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时间:2018-10-09 10:14    来源:同升娱乐旅行社有限公司     作者: 左文亮     点击: 838次    打印

 

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运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主,例如米、面、水果等,这些食物容易消化又能提供糖类,后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持续时间比较长,还要增加一些奶制品或豆制品,这些食物缓慢地被消化成糖类,能够长时间为肌肉提供能量。

外出旅游开眼界  不久前的一个中午,首都机场。  由韩国首尔飞往北京的客机缓缓地降落在停机坪,一队小学教师一边兴奋地交谈,一边随着络绎的人群走出机舱,进入候机楼取行李出站。他们是北京西城区某小学的教师。在刚刚结束的韩国五日游中,他们观赏了济州岛的绮旎风光,首尔、釜山的繁荣街景,异国旅游让他们心旷神怡,一学期以来的工作疲劳都烟消云散。  近几年,教师旅游热逐渐升温,从教师个人以家庭为单位出游,到学校或教育局有组织、成规模地组团出行。许多旅行社也看好教师旅游的市场前景,使出浑身解数分食这块大蛋糕。  前些天,南京就出了这样一件新鲜事:某学校以招标方式,为学校200多位老师的暑期旅游寻找一家合适的旅行社,而这样一场并不算大的招投标会一下子吸引了6家旅行社参与竞标。他们不仅按要求带来了各自的标书,还带来记录自己业绩的光盘,有的现场派发印刷精美的手册和手袋,有的甚至派发扑克牌……最后经过一番比较,校方终于选择了一家对用车、酒店、餐饮、导游等服务都有具体标准及赔付条款的较为规范的旅行社。  然而,成规模地组织教师旅游,也潜藏着不安全的因素。7月11日,河南郑州市57中50多名教师在宁夏旅游时,因乘坐的大客车在穿越铁路道口时与火车相撞,包括校党委书记在内的14名教师遇难,他们大多是班主任和骨干教师。这场灾难对学校、教师和学生以至家长来说,都是无法承受的。免费培训享大餐  培训,是教师假期生活的一道“主菜”。今年暑期,由教育厅、教育局“买单”的“免费培训”,让一直没有机会、没有经费出县出省接受培训的乡村教师欣喜不已。  早晨7点,一声清脆的闹铃声惊醒了熟睡中的陈红胜。这位湖北省孝感市孝南区李畈小学的校长,像一名普通的大学生一样,洗漱完毕后就赶往食堂吃早餐,边吃还边拿出一本教材浏览。作为华中师范大学一名临时“大学生”,他在美丽的桂子山上,实现着自己“充电”的梦想。  8点半,上课铃声准时响起,陈红胜坐在教室的后排,聚精会神地听华中师范大学教授刘欣讲课。教授的精彩演讲显然吸引了学员们的全部注意力。数百名农村教师,有的已是50多岁,最年轻的也有30多岁,他们全都一丝不苟,整个教室异常安静,除了老师讲课的声音,就只有学员们记笔记的沙沙声。在课堂间隙,陈红胜说:“教授到底不一样,他们的新观点让我受益匪浅。”  在今年7月,湖北省2万名农村教师和校长,走进武汉市14所高校,享受10至15天的“大学生活”,接受各学科的免费培训。而在大城市里,一些教师则在体验着前所未有的“校本培训”。上海市北郊学校今年暑期的培训课程主题是:帮助教师进行“知识管理”。老师们在反思自己教学实践的基础上,提出各自最感兴趣的教学问题。【教师心声】自己作主有张弛  教师暑假究竟应该怎样过?对这个问题最有发言权的,应该就是教师自己了。  一家网站推出“教师暑假怎么过最有意义”的讨论题后,教师网友纷纷留言。读书,运动,旅游,登山,都是教师们认为不错的度假方式,因为可以“尽情地放飞自己疲惫的心灵”。甚至可以“睡几个懒觉,享受一下假期的懒散和闲适”。有的人喜欢“把长长的暑假当作自己的一个读书节,读几本自己喜爱的书”,也有人认为“平时因为工作忙,顾不上家庭中的那一个角色”,应该“利用放假弥补一下,对丈夫,对妻子,对老人,对孩子……”  福建省南安市教育局局长陈进兴一篇题为“放假了,教师该做啥”的博客文章在网上被转载,代表了相当一部分教师的观点。他给教师们的建议是“多些休息”、“多读点书”、“多走向社会”等。他开的书单有苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》、陶行知的《教育与生活》,也有李镇西的《爱心与教育》、管建刚的《不做教书匠》。  教师们的最大愿望是,能让自己作主来安排自己的假期。有的教师不无感慨地说:“一学年下来,每天为这些学生有操不完的心,做不完的事。暑假到了,作为老师,是不是也该放松一下了?一张一弛,乃学之有道,教之有法。可事实上又有多少老师能够在暑期放松身心,以备新的学期有更好的精力投入教育教学中呢?”(本报记者 符德新 程墨 计琳)【专家观点】休闲也是一种“充电”  就教师如何过暑假这一话题,记者日前采访了北京师范大学教授赵忠心。“现在整个社会竞争激烈,人们心理上承受的压力都比较大,教育界也不例外。在有的地区或学校,教师所承受的压力可能比别的行业还要大。再加上为了适应课程改革的需要,许多学校的教师自愿放弃休息时间,利用假期进行备课和业务进修。教师们这种积极进取的精神和态度的确使人高兴。但我认为不应鼓励。”  他说,国家每年安排的寒暑假,既是教师经过一个学期紧张教育教学工作之后的必要休整,也是为迎接下一个学期的必须准备。教师的工作是高度紧张的,有时是超负荷的。在假期里,教师的首要任务应当是充分休息,消除身体疲劳,缓解心理压力,养精蓄锐,为了迎接下一个学期紧张的工作任务,努力调整好身心状态。  “如果把整个假期全都用在备课或业务进修上,就等于把假期当成了‘第三学期’、‘第四学期’,教师还没有来得及喘口气,又拖着疲惫的身心投入到新一学期紧张的工作。这从长远看,对工作,对教师自己,都是很不利的。”  赵忠心说,为了迎接新学期的新任务,教师在假期利用一些时间进行备课和进修,是必要的。但一定要适度,从实际出发,坚持以休息为主。备课和进修的方式和途径,也可以灵活多样。备课,不见得就是在家里备教材、查资料,进修也不见得只是参加进修班这一种途径。利用假期时间走出家门,到各地参观旅游,接近大自然,贴近社会生活,也是一种备课、进修和“充电”,还是一种积极的休息。  《中国教育报》2006年8月9日第1版

专业学位(professionaldegree)是相对于学术型学位而言的应用型学位类型,与学术性学位处于同一层次,以专业实践为导向,重视实践和应用,培养在专业和专门技术上受到正规的、高水平训练的高层次人才。专业学位教育的突出特点是学术性与职业性紧密结合,获得专业学位的人,主要从事具有明显的职业背景的工作。我校全日制专业学位点有法律硕士(非法学)、法律硕士(法学),计划招收42人。

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尽管一生作画无数,朱颖人却从未开过画展,提起这件事,他连连摇头:“我的画不怎么好。”他至今记得,潘天寿先生跟他说的话:“判断自己画得好不好,就跟你同时代的人比。如果你认为自己可以了,再去跟历史上的前辈们比。”这么比了几十年,朱颖人对自己的评价是:无从比较,惟有虚心。(本报通讯员金晓依本报记者章咪佳)

本报北京7月31日电(记者李丽萍)教育部部长周济表示,中国高等教育用不到10年的时间实现了从精英教育到大众化教育的历史性跨越,但大发展过程中难免泥沙俱下,鱼龙混杂,出现了各种各样的问题。

华声报消息:据华商晨报报道,从今年3月份开始,辽宁省实验中学高三十班学生王夏娃陆续接到麻省理工大学、宾西法尼亚大学等九所美国大学寄来的录取通知书。最终她选择了倾慕已久的美国麻省理工大学,并得到全额奖学金。

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南开大学试行的研究生分类培养,是在同一专业内,实行“学术应用型硕士生”与“学术研究型硕士生”分类并行培养。“学术应用型硕士生”第二学年将在第一学年理论课程学习的基础上,适当强化应用性课程的学习,通过论文写作,达到适应社会对应用型高级专业人才的要求后就业;“学术研究型硕士生”则在第二学年以硕士生身份与当年录取的博士新生同期学习,该学年结束后如达到要求则正式进入博士学习阶段。目前,南大已经在经济学院的14个具有博士点的专业进行分类培养试点。

减少图书塑封有赖出版社、书店和读者的共同努力。刘苏里认为,穿了保护衣会有二次售卖的机会,但不穿保护衣又对环保有利,孰轻孰重大家心知肚明。读者赵明则表示,现在都是开架售书,书店应把样书摆放到显眼位置,店员也应随时提醒读者看样书,确定要买再到架上拿新书。

●两个月后终于抵达拉萨

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  ——推动师范生实习支教。2006年6月,教育部在西南大学召开“师范生实习支教工作研讨会”,交流了各地组织开展师范生实习支教工作的经验,并进行工作部署。教育部在肯定并总结西南大学经验的基础上,积极推动师范生实习支教工作,江西师大、新疆师大、河北师大等一批高师院校积极响应,组织开展高年级师范生实习支教。新疆2006年9月启动师范生实习支教计划,先在新疆师大等高校进行试点,然后在全疆师范院校全面推开。该计划将一直延续到阿勒泰等地区师资队伍能够满足教育需求。自治区人民政府设立专项资金,解决支教学生赴基层的往返路费、生活补贴、人身意外保险和指导教师往返路费等。

陆浩介绍了甘肃金融发展情况。他说,今年以来,甘肃金融形势比较好,存款增长平稳,贷款增幅较快。在金融问题上,甘肃突出的任务主要有两项,一项是继续深化农村信用社改革,使其更好地为“三农”服务;另一项是稳步发展多种所有制金融企业,在抓好放宽农村地区金融机构准入政策试点的同时,我们积极争取外资银行和国内更多的股份制银行能够落户甘肃。希望银监会能够给西部地区以政策倾斜。

以分数论英雄的高考制度真的公平吗?表面上看,现行高考的制度设计有一定的合理性,分数面前人人平等,似乎能够体现教育公平原则。但是,不容忽视的是,用分数作为唯一标准衡量一个人的能力、素质、水平,并以此作为高校选拔人才的唯一依据,其局限性是不言而喻的。如果说分数评价体系在一定程度上体现了公平,那么,这种公平是有代价的,是打折扣的,因为它影响了效率,并非真正意义上的公平。

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黄山风光如画,秀美景致美不胜收,但沿途最让他们感到震撼的则是黄山松。看到生长在悬崖峭壁上的黄山松树,虽然扎根岩石之上,依然枝繁叶茂,学生们颇多感慨。

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